Entrenos de Enero

FELIZ AÑO 2009 !!!!!!!! a todos eso para empezar y como empieza el año empiezan los entrenos .

Las carreras están aquí a la vuelta de la esquina y ahora es cuando toca lo mas duro que es el quitarse todo ese turrón de la navidad de encima .

Y para ello pues hay que entrenar y entrenar es este mes de enero el entrenamiento lo predomina la carrera a pie y la bici compaginado con algún día de gimnasio .

Aquí dejo unas fotos del domingo de mtb con la gente de compañía entre los que estaba Carlitos , Jonhy o Manuel .... ruta con mucha variedad buen ritmo y un tiempo de entrenamiento de unas 3h .

Haber si es posible y el tiempo me lo permite e iré actualizando el blog mas a menudo.

Ha cuidarseeeeeeee.

Bicicleta para 2009

Hola aquí dejo para que todos veáis la bicicleta sobre la que se me vera montado haya en las carreras en las que tome parte en este año 2009 ( aun por terminar ).
Partiendo de la base del cuadro stork que había usado en 2008 ( y contento con su resultado ) se a montado una serie de piezas de gama alta siempre teniendo en cuenta fiabilidad y calidad.
Para las ruedas se a adquirido unas tune con aros ztr olympic , bujes tune , cubiertas kenda smoll blak y unos discos aligator .
La horquilla una de las nuevas sid world cup 2009 blanca con sus nuevas y mas rígidas botellas de 32 a la que tengo ganas de probar ya .
La tija de sillín , el manillar y un exquisito portabidon fabricado en carbono lo firma la marca new ultimate .
La potencia es una syntance f119 de 105mm de largo.
El sillín sera un tune de apenas 100 gr de color o bien blanco o bien negro .
La transmisión se va a formar de un juegos de bielas con solo dos platos ( 27-42 )de la marca italiana frm y el cambio , desviador , cadena y mandos twister seran de la marca sram .
Los frenos también es una golosina al final de color rojo ( debido a su disponibilidad ya que se querían en dorado ) y de la misma marca de las bielas la italiana frm .

Come sano con THERMOMIX

Thermomix TM 31 - La revolución en su cocina


La nueva Thermomix TM31 no es sólo un robot de cocina, es el auxiliar de cocina programable más completo y exclusivo del mercado. De la manera más sencilla podemos elaborar desde las recetas más tradicionales hasta las más sofisticadas, y todo ello gracias a sus múltiples funciones. Cocinar con Thermomix es como un juego de niños: delicioso, saludable y, sobre todo, rápido.


Ahorre tiempo para si mismo

El Thermomix cocina por sí solo. Con el panel de mandos, controlamos y programamos la temperatura de cocción para que no sobrepase los 100°, evitando sobrecalentar las grasas y sus efectos nocivos, lo que significa que los alimentos nunca se queman ni se pasan. Mientras Thermomix prepara una comida, tiene un tiempo precioso para su familia.



Ahorre tiempo durante la preparación

TM 31 prepara platos más fácilmente y más rápidamente que la cocina tradicional. Los diferentes tiempos del Thermomix, reunidos en el concepto "todo en uno" permiten pesar, trocear, rallar, moler, triturar, pulverizar, emulsionar, amasar y sobre todo cocinar en un solo vaso. Crear platos apetitosos e incluso completar menús con la ayuda de una sola herramienta ahora es posible con Thermomix, sin usar otros tipos de accesorios. Además, el Thermomix TM 31 se limpia por sí mismo.



Obtenga un sabor exquisito

Les recetas originales de Thermomix siempre les proporcionarán una garantía de resultados con sabores deliciosos. Al usar el Varoma (recipiente para cocinar al vapor), cocina de manera saludable y deliciosa conservando las propiedades y los sabores de los alimentos, sólo para el placer de su familia.



¿Quiere conocer el Thermomix TM 31?

Las demostraciones a domicilio por parte de nuestras presentadoras son gratuitas y sin compromiso, lo que garantiza un trato personalizado y adaptado a cada una de sus necesidades. Pida información ya , el regalo perfecto para estas navidades ya esta aqui .


Presentadora de Talavera de la Reina y Comarca :
Mª Esther Fernandez Montero Telefonos de contacto : 925680245 - 626781648

STARBIKER sigue creciendo

Hola a todos , el pasado mes starbiker celebraba su primer aniversario FELICIDADES .

Empezando desde cero , con mucha ilusión y unas espectativas ambiciosas , starbike a completado un año excelente abriéndose un hueco importante en el sector de la bicicleta .

Y para agradecer a todos sus clientes la fidelidad ofrecida , la tienda Talaverana lanza su primera linea de ropa de invierno , a la cual se han sumado varias empresas importantes de sector , que no han querido dejar perder la oportunidad , de plasmar sus logos de publicidad en estas equipaciones.

Para el año 2009 se esta creando un montón de nuevos proyectos los cuales se iran sacando poco a poco a la luz .

Aquí dejo una de las plantillas de las cuales serán las equipaciones de invierno .

Para mas información ( precios , modelos , tallas ....... ) contactar con la tienda , starbike :tlfn 925 81 88 56.

1 Carrera mtb Rio del Gevalo

Hola domingo día 17 alcaudete hacia su primera carrera de mtb en un circuito de unos 7 km en el cuan era todo llano y abría que dar 4 vueltas .
Serán las vacaciones pero acudió poca gente de distintas categorías .
Salida a las 11 rodábamos un grupo de 4 en el cual se encontraba Carlos del equipo de starbiker ya en la segunda vuelta uno de los elites decide tirar, para la tercera ya sacaba un hueco medianamente bueno el cual no se podría recortar quedabamos tres un elite y dos sub-23 4 y ultima vuelta parecía que iba solo nadie se ponía al relevo ni un minuto llegábamos a meta y a 100 m se realiza el sprin entrando yo 1 sprin polémico y con reclamacion por que según se quejaba el otro corredor al organizador de la carrera decía que le había cerrado contra la valla cosa que no fue así ya que yo cerré el hueco y no al corredor ya que el venia detras cosa que presenciaron los espectadores de la meta .
A mi nadie me dijo nada y la reclamacion se fue por donde vino .
Gran animación a la entrega de trofeos con JORGE , VAQUILLA , IVAN , JOSE, TOÑO , NOELIA , ETCCC..........................
También destacar la actuacion del equipo starbiker con Litos 2 elite Antonio 3 veterano Fernando ( mi papa ) 2 master y Jorge Gimenez Arganda 2 junior FELICIDADES..........

SENDA VIRIATO

Hola de nuevo comento un poco las carreras en las cuales e tomado parte de circuito senda viriato.
La primera segurilla en la cual se corria en el mitico circuito de todos los años con la subida a la atalaya y en la que se vieron caras muy conocidas de madrid extremadura etc.... salida bastante tranquila y a medida que fueron pasando las vuelta cadauno se fue colocando en su sitio para acabar 1 paco 2 Delgado 3 Manuel Resino ( despues de mucho tiempo ) 4 YO .

Cervera seria la siguiente tambien sobre un circuito conocido de unos 5 km muy entretenidos en esta carrera tambien se pudo ver gente de elite de madrid como se puede ver en el podium
1 Paco 2 Calvente 3 Hernandez 4 YO otra vez repitiendo el 4 .Manuel con mala suerte desllanto y tubo que abandonar agradecer los animos que dieron todos los fans que son muchos y no hay sitio en esta pagina para nombrarlos a todos ja ja ja .

Navalcan se estrenaba este año y aprovo con un diez perfecta organizacion señalizacion y publico que anivaban al paso de la plaza circuito llano de unos 7 km con alguna zona tecnica en esta carrera parece que fuimos a mas quedando al final 1 Paco ( es una maquina ) 2 Manuel resino y 3 Yo ( pasandolo un poco mal ya que pesaba la carrera des sabado por la tarde pero bien )

Y por ultimo Hinojosa que se considera una de las mejores por tener un circuito rapido duro y tecnico aqui salio mandando manuel resino y fue el que entro en meta mandando tambien en un sprin en subida ( me digistes que me ibas a dejar ganar a mi antes molabas)
Quedan 2 carreras para la conclusion del circuito en el que manda manuel resino muy distanciado de su 2 perseguidor.
Iremos informando masssssssssssssssssssssssssssssss.

1 carrera Ventas de San Antonio

Hola después de tanto tiempo al fin puedo actualizar esto y empiezo con la primera carrera mtb ventas de san Antonio la cual se celebro el sábado 2 y a la cual no se podía faltar ya que el premio eran euros . Una vez ayi se iba viendo la gente no mucha debido a las vacaciones pero alguno cual daría guerra.
Circuito de 12 km al cual se le daban 2 vueltas y en el que brillaba el llano .
Salida a las 6 de la tarde formando grupo de 5 corredores todos vigilando a ver quien hacia el ataque Manuel sabe de eso ya que salio a todos ( eres mi fans ) en la segunda vuelta nos quedamos 4 y a mitad de la vuelta aproximado el km 6 ataca uno de los corredores al cual salgo a su rueda y Manuel se queda ( para hacer corte ) llegábamos a meta por camino y a 100 m de meta se salia a la carretera en la que mi compañero de fuga se pasa y me deja toda la facilidad para entrar en solitario y vencedor a meta manuel que venia a pocos segundos entro 3 con total facilidad.
Estas carreras molan aora massssss.